春季儿童饮食原则|春季|儿童春季养生

导读:1)营养摄入丰富均衡。 a.钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪...

1)摄入丰富均衡。

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a.钙是必不可少的,,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。

b.蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择常见的小儿癫痫的早期症状?;再有,宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种中富含大量维生素及微量元素,应该多吃。

c.适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。

2)天气干燥谨防上火春天多风武汉治疗癫痫医院在哪,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分。除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性也不易食用过多。

3)过敏宝宝慎选食物宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意。尤其是那些过敏体质的宝宝更要小患上癫痫病9年了,请问要怎么治疗这种病?心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

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