饮食健康知识男人养胃的饮食禁忌

  繁忙的工作和应酬往往会是男性朋友的胃受到伤害,养胃是很重要的一点。那么,要如何做才能养胃呢?今天,就来为男性朋友们出出招,可怕一下会对胃造成伤害的习惯都有哪些吧。

  方法步骤:

  02忌饥饱不均。饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又会损害癫痫病有治好的吗胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

  03忌狼吞虎咽。食物进入胃内,经研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果狼吞虎咽,食物咀嚼不细,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤。另外,细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。

  新乡治疗癫痫选择哪家医院靠谱04忌酗酒抽烟无度。如果已有消化系统疾病,应立即戒掉烟酒。吸烟可使胃部血管收缩,减少胃部血液供应,同时抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜损害。过量饮酒则会直接破坏胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水肿、糜烂甚至出血。酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  05忌滥用损伤胃肠的药物。容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:贵州癫痫病的治疗哪最好一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。它们会破坏胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌减弱胃黏膜的保护作用,均能导致胃病。

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