女性洗澡要注意的几个问题_女性保健

  洗澡时要注意的地方很多,如果按照平时不大的习惯洗澡的话坏处多多。女性洗澡要注意的五大禁忌:

  1、冷水洗澡害处多

  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,,,而且许多细菌也会进入阴道引发等,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

  但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进如何缓解小儿癫痫血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

  2、血压过低时不宜洗澡

  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

  3、劳动后不宜立即洗澡

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

  4、酒后不宜洗澡

  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及郑州哪里看癫痫看的好时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  5、饱餐后不宜洗澡

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

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  1、每周洗几次澡

  夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。丙戍酰胺片与丙戊酸钠片作用一样吗

  2、洗澡水温多少最合适

  澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。

  洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。

  尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

  3、洗澡时间多长最合适

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  无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

  4、用皂要合适

  在日常养生中,人们使用的肥皂有4种:硬皂,含碱多,像洗衣皂;软皂,含碱量在25%以下,像各种香皂;过脂皂,不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同,适应的对象也不同。

  硬皂适用于油腻型皮肤的人,因为它泡沫丰富,去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用,对皮肤病患者有一定疗效。

(责任编辑:彭志兴)