6个妙招搞定老人食欲不振_老人保健

  很多在上了年纪之后,身体就会出现这样或者那样的矛盾了,总会有一些围绕着他们。很多老人,都会有过食欲不振、消化不良的情况出现过了,这样也是令他们非常烦恼的了,那么,老人食欲不振怎么办才好呢?我们一起跟着小编通过下面的文章来了解一下吧!

  老人食欲不振怎么办

  1、多人共餐更好吃

  热闹的用餐气氛有助于改变的老人的情绪了,对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人,多人一起用餐会有帮助。

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  2、趁热食用味正香

  香味是直接刺激老人食欲的气味了,所以,要控制的温度,是锁住香味的重要步骤,因而食物必须趁热吃。

  3、软硬适中才顺口

  吞咽问题的存在,是老人食欲不振的主要表现。可以在食物中放入剁碎的煮熟的蔬菜,或者捣成泥的水果,这样有助于增进食欲。

  4、勾芡淋汁增加味道

  做菜时,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望老年癫痫病还能治好吗,也不必担心摄取过量的盐和糖。

  5、来点音乐放轻松

  音乐可以让人会有更多的食欲,这也就是为何在餐厅吃饭要放音乐了,它可以增进人的肠胃蠕动和消化液的分泌,同时,让老人的心情更加愉悦,进而有助于增进食欲了。

  6、少量喝点低度酒

  老人饭前少量的喝一些低度酒,比如酒等有助于开胃,增进食欲了。但是,就不要喝太多的汽水和啤酒,反而会刺激胃,引起消化不良。

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  1、苦瓜粥

  原料:苦瓜100克,冰糖15克,精盐2克,粳米100克。

  制法:将苦瓜去瓤,切成丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开,放入冰糖、精盐,转用小火熬煮成稀粥。

  2、西瓜皮粥

  原料:西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。

  制法:将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入砂锅中,加入适量水、西瓜皮,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即隐源性癫痫怎么治好成。

  3、桃仁粥

  原料:桃仁10~15克、粳米50~100克。

  制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。

  4、山楂粥

  原料:山楂30~40克、粳米100克、砂糖10克。

  制作:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食。

(责任编辑:彭志兴)