盘点:女性肾虚宜吃的一些食物_生活指导

 

  女人补肾-荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
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  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对者,最宜食用。
  
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  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
  
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  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
  
  尤其是中年肾虚之人,食之最宜。
  
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  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
  
  凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

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