多喝水真的好吗?这五种人还是少喝好

   水是生命之源,在平时的生活中多喝水,可以对人的身体健康有一定的好处。很多人都会觉得喝水越多,对身体的健康越有利。其实,这种想法是错误的。有些人并不适合大量饮水,大量饮水反而会对我们的身体造成一定的损伤。有下面这几种情况,还是少喝水好。

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  1、水中毒。

  人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一但饮水过量,摄取了超过这个速度的水分,过剩的水分会使细胞膨胀,血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度,从而引起脱水低钠症。

  2、贵州去哪治疗癫痫病好饭后喝水。

  饭后半小时内最好不要喝大量的水,以免冲淡胃液,稀释胃酸,伤害消化功能。

  3、运动后马上喝大量水。

  刚经历过一次激烈的运动或者健身后,身体内部的水分会蒸发流失比较多,而这个时候会觉得特别渴,就会一次浙江哪个医院专治癫痫性饮用大量的水,其实这样对身体肾脏是一种很大的伤害,导致肾脏系统承受不了,负担过大,最后肾脏功能受损。

  4、心脏不好。

  在保健原则中,很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒,心脏不好的人不宜多喝水,否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。

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  5、气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人不宜大量喝水。

  这三种体质的人有两个共同特点,其一是不喜欢喝水或喜欢喝热水,其二是喜食热食或喝姜汤感觉会很好,吃冷食身体则会不适。所以这三种体质的人在喝水时要切忌一次性大量地喝,得少量多次慢慢喝。