贫血的人不能吃什么 不可不知6种饮食禁忌_饮食误区

    贫血的人不能吃什么,贫血容易使人感到头晕没有力气,脸色暗淡,无精打采的样子,贫血的人不可不知6种饮食禁忌,来了解下吧。

    贫血的人不能吃什么
杭州医院治疗癫痫病哪家靠谱>     1、不能喝咖啡

    因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对于贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

  忻州小儿癫痫病医院;  确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

    2、尽量不要喝茶

    茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道哪家医院治疗癫痫病比较好内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

    有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

  癫痫有哪些常见的症状;  3、限制脂肪

    食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。