多吃韭菜 可增强脾胃之气!_营养常识

    春季多吃韭菜好处多哦,韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天多吃一些韭菜,可以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

    多吃韭菜 可增强脾胃之气!

   西安哪家癫痫病医院正规 春季吃韭菜好处多

    增进食欲

    韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

    健胃消食

    韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性南昌羊羔疯要怎么治疗呢便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

    散瘀活血

    韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

    杀菌消炎

    韭菜所含的硫化合物有一定杀辽宁女性癫痫病医院菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

    护肤明目

    韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

    补气壮阳

 &nbs脑外伤癫痫病会出现哪些症状p;  古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

    如何科学搭配韭菜饮食才吃的健康?

    韭菜有多种吃法,可作主料单炒;可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等;可做面点小吃的馅料,如包饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒子、做春卷等。