夏季男性应多喝的大补粥品 - __ -

  都说男人的压力很大,专家指出,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。

  瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。这类人往往以为吃营养丰富的食品身体就会没题目,实在他们一般脾胃较虚弱,过多地摄进营养素,食品中的蛋白质不仅不能癫痫有哪些治疗方法靠谱完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。

  建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,热胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。

 那里看癫痫病看的最好呢 忙碌男人:莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲惫,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐轻易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠北京治癫痫病好的医院等症状。

  嗜酒男人:莲藕绿豆粥庇护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

  熬粥最好用砂锅,云南癫痫病医院哪家专业由于相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。由于锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。

(实习编辑:朱燕梅)