上火了怎么办 多吃这些水果能够帮助去火

  上火了怎么办?生活中我们常会遇到上火的情况。严重的时候还会影响生活,不想吃饭,还满嘴长泡。这个时候就需要多吃些败火的水果。大家可能会问,败火的水果有哪些呢?下面小编就告诉大家什么水果败火,一起看看吧!

  身体一旦上火就会出现口干舌燥、唇舌生疮、口腔溃疡等情况,虽然不算大病,但对日常生活也很有影响的。因此选择一些败火食物是有必要的,而很多水果就就有败火功能。

  什么水果败火

  香蕉

  一提到什么水果败火,相信很多人都会想到香蕉吧!有效治疗癫痫的方法是什么中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等功效。因此在秋季,每天吃一到两根香蕉,有十分不错的败火功效。尤其是对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞的人,更有帮助。但需要注意的是,对于脾胃虚弱的人最好少吃香蕉,吃多了反而会让虚火更旺,适得其反。此类人应该选择别的败火水果。

  梨

  梨是最适合秋季食用的水果之一,它鲜嫩多汁的特点被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效,对肺部、支气管和呼吸道都有很好的滋润功效,还可以帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。因此在干燥的渭南市女性癫痫病医院秋季,每天吃上一到两个梨可以有效缓解秋燥,防止上火。

  柚子

  柚子也是很好的败火水果,它的营养价值非常高,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。此外,用柚子皮加蜂蜜煎熬之后的饮品,也有降火的功效。

  西瓜

  人们在夏季都喜爱吃西瓜,西瓜具有除烦止渴、养心安神、降火去燥的作用,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

  柿子

  柿子味甘涩,性寒,维生素和糖分的含量较高,有养肺重庆治疗癫痫病的好医院护胃,清除燥火的功效,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热,尤其适合老年人食用,但不可一次多食。

  甘庶

  甘蔗有滋润清热的功效,它富含各种糖类、矿物质等营养成分。甘蔗的败火作用主要表现在对反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等患者的疗效上。如果身体过于劳累或者过于饥饿,吃上一些甘蔗,精神就会振作起来。但因为甘蔗性寒,所以脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不适合选择食用甘蔗来降火。

  败火水果的正确食用方法

  很多人为了给身体降火,喜欢将具有败火功效的水果先放到冰箱中冰镇后再食用,其河北治疗癫痫医院有哪些实这种做法是不可取的。把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感特别好,天气炎热时吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢,反而会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。像柿子、梨等水果就更不宜冷冻,一是影响口感,二是影响营养流失。

  另外,吃败火水果时,一定要选择新鲜的,尽量少吃罐头水果和水果汁。

  结语:每个人的体质不同,有些人就是容易上火,稍微吃些刺激性的食物就会上火。严重的时候,还会引发其他的并发症。这些人生活中就要多多注意饮食习惯,还有生活习惯。多吃水果,尤其是小编上述介绍的可以败火的水果!