老人缺钙的危害 及时补钙才是关键

  现在很多的老人都会出现缺钙的情况发生,但是很多时候人老人都不重视缺钙,觉得没有什么,其实长期的缺钙对老人的身体是有很好的危害的,那么下面我们就跟大家讲述一下老人缺钙的危害有哪些。

  老人缺钙的危害

  1、导致便秘

  老人在发生缺钙的时候比较严重的一个情况就是会导患上癫痫病去哪家医院才能治好致便秘的产生,这是因为老人长时间处于缺钙的情况,还会造成凝血出现障碍,血液不易凝固,缺钙会加重过敏反应,长时间处于缺钙的情况,会导致便秘,严重的时候,还会引起大肠癌的发生。

  2、导致肌肉抽搐

  长期的缺钙对于身体的肌肉也是会有一定的危害的,因为老人缺钙的原因会导致神经出现异常,这个时候肌肉会异常兴奋,缺湘潭治疗儿童癫痫病哪的医院比较好钙容易让人失眠,脾气会不断的暴躁,肌肉这个时候还会出现抽搐,腿部容易抽筋,对身体有一定的危害。

  3、容易造成骨折

  缺钙是非常容易发生骨折的情况的,因为老人的身体是不能和青年人相比的,长时间缺钙是会导致骨骼发生老化,牙齿不断的松动,长期骨骼缺钙还会导致骨质疏松、骨质增生、骨髓变得很脆,进而引起身体多处关节疼痛,并且还会造成骨郴州羊羔疯专科医院折。

  4、加快衰老

  老年人要是缺钙还会加速身体衰老,补钙不足,导致血钙低下,这个时候浓度较低的钙会自动的刺激甲状旁腺,使得甲状旁腺发生溶解。

  长时间的处于低血钙的状态,会不断的刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素,导致甲状旁腺功能不断的亢进,无节制的溶解骨钙,造成骨钙开始出现酸化,从而会沈阳哪家癫痫医院治疗效果好引起衰老。

  老年人补钙吃什么

  1、饮食补钙

  (1)、豆制品

  大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。