吃橘子要注意哪些事项

吃橘子注意事项

德市哪家医院专治疗癫痫2em;text-align:left;">1、控制食量。很多人说吃橘子多了会上火,其实不仅如此,因橘肉性凉,肠胃敏感,体质湿寒、虚寒的人都不可多吃。

素C虽好,如果摄入量过多,就容易导致大同癫痫病治疗的好医院体内代谢的草酸增多,增加患、的风险。特别是老人,更要注意不可多吃。每天吃1-2个即可满足身体的需求。

2、不可空腹吃。橘肉味苷酸,空腹吃容易刺激胃分泌胃酸,且橘肉中含有的有机酸也对胃粘膜造陕西看癫痫病上哪家医院好成刺激,所以不可空腹吃橘子哦。最好在饭后吃,还能促进消化。

3、注意食物相克。橘子不能和萝卜同吃,容易引起。也不可和牛脑同食,不但影响消化吸收,还易产生、症状。建议吃萝卜或者喝牛奶前后一个中药治疗癫痫病的好的处方?小时之内尽量不要吃橘子,以免产生不适症状。

4、橘肉橘络同吃。橘子的食用价值不但体现在橘肉中,橘络也作用多多呢。建议吃橘子时,连带橘络一起同吃。