如何调节眼睛疲劳 推荐4种方法

1、眨眼按摩

广元治疗癫痫医院好不好 >每天特意地眨眼300下,有助于清洁,并给眼睛小小的按摩。

2、减弱荧屏的光线

电脑屏幕上治疗癫痫病费用很贵吗 的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

3、中断你的工作

焦作癫痫病医院那个好 ;text-align:left;">如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

4、闭眼休息

吉林癫痫病的专业医院怎么样="text-indent:2em;text-align:left;">缓解眼睛的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳。