降脂润肠胃黑芝麻

1、黑芝麻粥

适用范围:高脂血症、习惯性者佐餐。有防止、润肠通便、抗衰老的作用。

做法:取黑芝麻30克、粳米(大米)30克、白糖适量。将黑芝麻炒干,出香味;粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟铜陵治癫痫好的医院时,放入黑芝麻、白糖即成。

2、黑芝麻仔鸡煲

适用范围:肝肾所致的、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘者佐餐。有补益肝肾、养血益精、补中益气的作用。

做法:取黑芝麻50克、黑豆150克、黑枣8克、净仔鸡1只。将仔鸡洗净,放入汤锅内,置于旺火烧沸,打去浮沫;黑枣洗净,去核;黑豆淘洗干盘锦癫痫病医院有几家 净;黑芝麻洗净。将黑芝麻、黑豆、黑枣、仔鸡、料酒、葱、姜同入煲内,加入鸡汤,置于武火上烧沸,再以文火煲1小时,加入盐、味精、胡椒粉即成。午晚餐交替食用。

3、黑芝麻山药羹

适用范围:腰膝酸软、、目涩口干、手足心热、、者佐餐。有补益肝肾、补脾养肺、固肾益精的作用。

做法:取黑芝唐山最好治疗癫痫的医院麻50克、山药50克、白糖15克。将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉;山药洗净,切片,烘干,打成细粉,再将黑芝麻、山药粉混合均匀。在锅内加水300毫升,置于武火烧沸,将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖,不断搅匀,煮3~5分钟即成。每天适量,当点心食用。

4、木耳芝麻茶

适用范围:便血、习惯性便秘者以及老年人。有凉血止血、润肠通便的作用。

儿童癫娴病可以治好吗?e="text-indent:2em;text-align:left;">做法:取黑木耳60克、黑芝麻20克、白糖适量。将黑木耳30克下热锅中,翻炒至黑木耳由灰转黑略带焦味时,装碗待用。锅重置火上,下黑芝麻略炒出香味,加清水1500毫升,同时下入生、熟黑木耳,烧沸30分钟起锅,用洁净细纱布过滤,将滤液装在器皿内,调入白糖即成。

每次饮用100毫升,每天2次。也可将炒后的木耳、黑芝麻同生木耳一起和匀贮存,每次取5克,冲入沸水泡茶饮服。