常吃这些食物等于给自己下毒(3)

这些食物越新鲜越不能吃

要说食物,当然是越新鲜越好,但是一下介绍的这些食物越新鲜就离的越远吧,免得给身体带来负担。

现挤奶

前段时间,网上曝光某城市农户牵羊出售“现挤奶”的新闻,不少人都去购买。其实,现挤出的羊奶、都可能带有结核杆菌等,容易引起人畜传染,而且“现挤奶”也无法保证挤奶的容器消毒、环境卫生、奶的安全卫生等情况,所以,大家买羊奶、牛奶还是去正规商场购买为宜。

猪肝南宁哪家医院治癫痫好strong>

猪肝炒久了易“变老”,很多人为了吃到鲜嫩的猪肝,在烹饪方法上会采用急火快炒,并且炒好趁热吃。其实这样吃有很大的隐患:猪肝是猪体内的最大 解毒器官,这里聚集着所有的有毒代谢物,若不能彻底加热,会造成部分有毒物质的残留在猪肝;此外,急火快炒也无法完全杀灭猪肝里的病原菌和寄生虫卵。

刚采摘的

现今提倡纯天然,因此店家刚采摘下来的牛奶也会有人预定。其实,刚采摘下来的茶叶含有活性较强的生物碱、鞣酸等物质,如果大量地饮用此种茶叶, 会使人的神经系统桂林哪家医院治疗癫痫病便宜异常兴奋,加快血液循环和心率。所以如果购买新茶,最好还是选择放置一段时间之后,等茶叶中的多酚类物质氧化再饮用。

鲜黄

鲜黄花菜中含有秋水仙碱,进入肠道吸收后会在体内转化成有毒物质,引起食物中毒。相比之下,干制的黄花菜在经过水蒸气熏蒸、晾晒以后,可以去除大部分的秋水仙碱,这样食用就比较安全。

性价比高的好食物

小米也被称为谷子、粟、稷等,是我国北方居民两千年来的传统主食,直到近代才退出第一主食的位置。西安到哪些医院治疗癫痫好小米特别出色的地方,是它的铁和维生素B1含 量优于小麦、大米和玉米,特别适合孕妇、哺乳期食用。

小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低,口感细腻而容易消化,适合6个月后的婴幼儿吃。小米比大米还容 易煮熟,可单独熬煮成粥,也可添加、红豆、、、百合等,熬成风味各异的品。北京居民经常把小米和大米一起煮成“二米饭”,也称“金银 饭”,用以提高米饭的营养价值。小米价格相对较低(2~4元/斤),是一种物美价廉的食物。

鸡心富含优质蛋白质,颜色深红表明它富含人体易于吸收利用的血红素铁,对患者大有益处。此外,鸡心还富含铜和锌等微癫痫大发作用药量元素,它们是体内上百 种酶发挥作用的必需成分,对未成年人的生长发育和组织修复功能都有重要作用。

虽然是一种内脏,但心脏与解毒、无关,鸡心中不含有过高的污染物质,是一 种比较安全的内脏,孕妇和儿童都可以放心食用。相对于、羊肉等富含血红素铁的食物来说,鸡心价格非常便宜。相对于鸡胗、鸭胗等同样营养价值高的内脏来 说,鸡心的口感更为柔嫩多汁,相对来说更容易消化,无论炖煮还是烧卤,都有鲜美的风味。

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