白领男性调节压力的十种方法(3)


    8、借助音乐。在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。

 &湖北癫痫病医院#!好的nbsp;  9、合理安排家务。如果想要在一夜之间把所有的家务干完,你自然会感到紧张和焦虑。相反,如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理,就能使做家务成为工作之余的放松手段。
平顶山治癫痫病哪家医院好>     10、下班路上的享受。如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说……总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工癫痫病发作的原因都有哪些作的紧张情绪。

    民生网温馨提示:以上就是对白领男性调节压力的十种方法的介绍,希望对您有所帮助。只要掌握了上述几个方法,就能保证男性心理健康,从而让工作儿童治疗癫痫病方法效率也会得到一定提高。

   

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