教你六个瘦腿绝招 三天就减2厘米

1、卧躺法:

人睡在床上,脚打直了往墙上一放就可以了,基本人成了“L”型的。。

2、久坐椅子的法:<淄博哪家医院看癫痫是最好的/strong>

上班族长时间坐在办公桌前,腿部容易因缺乏而变胖。可利用坐着的机会做些运动,达到消除及瘦腿的双重效果。做法:

a、治癫痫的医院有哪些ong>坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定住身体,抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。

b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是:在伸直膝盖的同时,专门治疗癫痫病的医院哪家效果好不可挪移膝盖的位置。

3、三天瘦了2CM

喝水,薏米水瘦腿是针对水肿性牡丹江治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗肥胖,如果肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。

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