肝脏受损时,身体会有4个明显“信号”,教你5招养护肝脏

  肝脏在身体中起着至关重要作用,每一个器官都不能替代,多种营养物质在肝脏中完成,一旦肝脏受到损伤,会诱发多种问题,尤其是身体出现以下4个症状时,提示人们要养肝了。

  

  肝脏受到损害时身体会亮起哪4个红灯?

  1、脸色不好

  肝脏具有强大的排毒功能,肝脏功能受到损害时,不能正常分解和排除体内毒素,使得毒素在体内堆积。毒素会跟随血液循环流入皮肤表层,从而皮肤出现异常,如肤色暗淡,没有光泽,发黄或发黑,脸色长色斑。此外,当肝脏激素发生失河南省巩义市人民医院癫痫科怎么样衡以及内分泌失调时也会让脸上长粉刺和痤疮。

  2、有明显的口臭

  引起口臭的因素有很多,如口腔和消化系统疾病,若持续性口臭需警惕肝脏疾病。肝功能受到损伤时,不能及时排除体内毒素,会增加血液中尿素氮和氨气含量,氨气是强烈刺激性的气体,可引起口臭。

  3、酒量变差

  通过喝酒量可以看出肝脏功能好坏,当肝脏不能完全分解乙醛时就容易喝醉。因此发现最近酒量变差时,说明肝功能受到侵害。

  4、伤口易化脓感染

  肝脏受到损伤时会降低解武汉市权威癫痫病专科医院毒功能,导致伤口易化脓感染。肝功能代谢和解毒功能下降时,会影响皮肤再生代谢功能,从而延长伤口愈合时间。

  

  补哪2物、少哪3事能保护肝脏?

  1、补维生素A

  肝脏是储存维生素的主要场所,当肝脏受到损伤时储存维生素能力有所下降。经过研究发现,维生素A能保护肝脏,抑制肝脏中癌细胞增生,能使得肝脏恢复正常功能。可以从胡萝卜、西红柿动物肝脏以及鱼肝油中获取维生素A,但不能摄入太多,每天控制在3000微克,以免对肝脏带来伤害。

癫痫病的常见治疗方法有哪些?>  2、补硒

  硒元素又被称为护肝因子,能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶活性达到正常水平,起到养肝护肝功效。同时也能起到免疫调节效果,辅助治疗化学性肝损伤。

  3、少发脾气

  脾气暴躁或过度抑郁可引起肝气郁结,易导致口干口苦和失眠多梦,所以必须保持积极乐观心态,以宽广的胸怀来接纳一切。

  4、少吸烟喝酒

  吸烟会影响肝脏对脂质代谢,升高血液中有害胆固醇含量,增加肝脏解毒和代谢负担,易引起脂肪肝。喝酒会引起肝细胞变性或坏死,从而导致酒精肝。昭通专业治疗癫痫病医院>

  5、少吃腌制食物

  常见的腌制食物有咸菜和豆腐乳等,确实非常美味且开胃,但吃太多会增加肝脏解毒负担,导致高血压。

  

  温馨提示

  每个人都要做好养肝护肝工作,养成良好的生活习惯,定期去医院做肝功能检查,避免滥用抗生素,也不能随便吃保健品和减肥药。平时多吃绿色食物,如菠菜、西兰花和苦瓜等能滋养肝血,清除肝火,达到保肝护肝作用。多参加户外活动来增强体质,维持正常体重,避免身体太肥胖,注意饮食和饮水卫生。